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レコーディングダイエット  ~273日目~

11/30(月) 計889kcal
牛乳 138kcal (138)
ヒビンバ ?kcal (?)
ご飯 190kcal (190)
味噌汁 51kcal (51)
鮭のバター焼き ?kcal (?)
ご飯 190kcal (190)
野菜サラダ 160kcal (160)
野菜サラダ 160kcal (160)
玉子焼き 0kcal (0)


71.5kg(↓)


おや(_ _)Zzz
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第860回「はがきの年賀状、出す予定はありますか?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「はがきの年賀状、出す予定はありますか?」です。早いものでいよいよ12月!メールでの挨拶が増えてはがきの年賀状が、以前より出されなくなった昨今ですが、みなさま、今年は年賀状の準備はしていますか?する予定はありますか?ここしばらく、年賀のご挨拶はもうメールでいいや、と思っていたほうじょうですが、それで数年過ごしてみると、...
FC2 トラックバックテーマ:「はがきの年賀状、出す予定はありますか?」





本年は一身上の都合により・・・

レコーディングダイエット  ~272日目~

11/29(日) 計2382kcal
ツナ巻き ?kcal (?)
コーラ 169kcal (169)
エビフライ巻き ?kcal (?)
いなり寿司 233kcal (233)
海鮮巻き ?kcal (?)
巻きずし ?kcal (?)
力もちうどん ?kcal (?)
焼きうどん 478kcal (478)
ご飯 190kcal (190)
お菓子 192kcal (192)
やきそば 400kcal (400)
サラダ巻き 720kcal (720)
こてっちゃん ?kcal (?)


72.9kg(↑)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~271日目~

11/28(土) 計860kcal
てんぷらうどん ?kcal (?)
お菓子 192kcal (192)
テリヤキマックバーガー ?kcal (?)
フライドポテト 299kcal (299)
炊き込みご飯 200kcal (200)
コーラ 169kcal (169)
チキンマックナゲット ?kcal (?)


72.0kg(↓)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~270日目~

11/27(金) 計1892kcal
野菜サラダ 160kcal (160)
秋刀魚の塩焼き ?kcal (?)
牛乳 138kcal (138)
かいわれ大根 ?kcal (?)
柿 30kcal (30)
炒飯 650kcal (650)
クッキー 108kcal (108)
ちくわ 42kcal (42)
かまぼこ ?kcal (?)
コロッケ 282kcal (282)
ご飯 190kcal (190)
ご飯 190kcal (190)
味噌汁 51kcal (51)
味噌汁 51kcal (51)


72.2kg(↑)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~269日目~

11/26(木) 計1448kcal
牛乳 138kcal (138)
カレー炒飯 ?kcal (?)
野菜サラダ 160kcal (160)
パン 290kcal (290)
ご飯 190kcal (190)
チョコ 122kcal (122)
味噌汁 51kcal (51)
味噌ちゃんこ鍋 ?kcal (?)
野菜サラダ 160kcal (160)
コーラ 169kcal (169)
のり 168kcal (168)
しょうゆ ?kcal (?)


70.5kg(↓)


おや(_ _)Zzz

第858回「味覚に自信ありますか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「味覚に自信ありますか?」です。 食欲の秋・・・は、やや過ぎてしまいましたがまだまだ、食べることが楽しい水谷です。でも、水谷は、人より味覚が変と言われます。自分では、普通と思っているのですが・・・。ご飯にタバスコをかけたりするの...
FC2 トラックバックテーマ:「味覚に自信ありますか?」





ある!!
と思う!!

レコーディングダイエット  ~268日目~

11/25(水) 計2856kcal
乾パン ?kcal (?)
ご飯 190kcal (190)
ヒレカツ 850kcal (850)
煮魚 180kcal (180)
カレー餃子 ?kcal (?)
海老餃子 ?kcal (?)
牛乳 138kcal (138)
味噌汁 51kcal (51)
野菜サラダ 160kcal (160)
ご飯 190kcal (190)
玉子焼き 0kcal (0)
野菜サラダ 160kcal (160)
ほうれんそうのおひたし ?kcal (?)
かつおのたたき ?kcal (?)
コーラ 169kcal (169)
納豆 118kcal (118)
炒飯 650kcal (650)

第857回「お鍋とすき焼き、どっちが好き?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の加瀬です! 今日のテーマは「お鍋とすき焼き、どっちが好き?」です。 寒い季節がこれからやってまいります…!皆さんはもう冬に備えて防寒対策は行われていますか?防寒対策の一つとして、「温かいものを食べる」のも、有効な手段だと思います!冬になるとなんだか食べたくなるのが、お鍋�...
FC2 トラックバックテーマ:「お鍋とすき焼き、どっちが好き?」





鍋!!
すき焼きも捨てがたいけど、鍋の法がなんでもいれられるし^ ^

レコーディングダイエット  ~267日目~

11/24(火) 計2166kcal
野菜サラダ 160kcal (160)
梅干 ?kcal (?)
炒飯 650kcal (650)
煮物 50kcal (50)
納豆 118kcal (118)
玉子焼き ?kcal (?)
ロールケーキ 192kcal (192)
ほうれん草のおひたし 29kcal (29)
コーラ 169kcal (169)
チョコ 122kcal (122)
ご飯 190kcal (190)
チョコ 122kcal (122)
牛乳 138kcal (138)
おかゆ 145kcal (145)
ほうれん草のおひたし 29kcal (29)
味噌汁 52kcal (52)

72.0kg(↓)


おや(_ _)Zzz

第856回「クリスマスに観たい映画と言えば?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「クリスマスに観たい映画と言えば?」です。 ちょっと時期的には、早いかも知れませんがもう、クリスマスまで、一ヶ月となりました。クリスマスは、おそらく一日中、仕事の水谷ですがもし、時間があるなら、しんみりと映画を観たいと思います。水谷がクリスマス�...
FC2 トラックバックテーマ:「クリスマスに観たい映画と言えば?」





・・・シャナ?

レコーディングダイエット  ~266日目~

11/23(月) 計2793kcal
味噌汁 52kcal (52)
焼肉 867kcal (867)
野菜サラダ 160kcal (160)
ロールケーキ 192kcal (192)
お茶 20kcal (20)
サイダー 6kcal (6)
のり 168kcal (168)
クッキー 108kcal (108)
寿司 439kcal (439)
お菓子 192kcal (192)
お茶 20kcal (20)
ガリ 189kcal (189)
ご飯 190kcal (190)
ご飯 190kcal (190)


72.6kg(↓)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~265日目~

11/22(日) 計2114kcal
柿の種 147kcal (147)
ご飯 190kcal (190)
水炊き ?kcal (?)
味噌汁 52kcal (52)
うどん 267kcal (267)
野菜サラダ 160kcal (160)
うどん 267kcal (267)
酢の物 ?kcal (?)
巻き寿司 ?kcal (?)
お菓子 192kcal (192)
お茶 20kcal (20)
ポテトチップス 543kcal (543)
のり 168kcal (168)
クッキー 108kcal (108)


73.0kg(↑)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~264日目~

11/21(土) 計1784kcal
パン 290kcal (290)
ご飯 190kcal (190)
やきそば 400kcal (400)
カレーうどん 452kcal (452)
素麺 260kcal (260)
お菓子 192kcal (192)


72.0kg(↑)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~263日目~

11/20(金) 計1570kcal
ご飯 190kcal (190)
おひたし 18kcal (18)
パン 290kcal (290)
ご飯 190kcal (190)
ゆで卵 124kcal (124)
ご飯 190kcal (190)
おでん 450kcal (450)
納豆 118kcal (118)


70.9kg(↑)


おや(_ _)Zzz

第855回「暖房器具は何を利用しますか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「暖房器具は何を利用しますか?」です。すでに本田は、自宅・事務所とも、電気ストーブをつかわない日がなくなってきています。自宅では、それに加えホットカーペットが大活躍です。エアコンは、頭がぼーっとしてしまうのと、肌が乾燥するのでできるだけ...
FC2 トラックバックテーマ:「暖房器具は何を利用しますか?」





すとーぶ

こたつだとなまけちゃうしね

レコーディングダイエット  ~262日目~

11/19(木) 計1922kcal
ポテトチップス 543kcal (543)
ココア 162kcal (162)
パン 290kcal (290)
太巻き 567kcal (567)
野菜サラダ 160kcal (160)
バターポテト ?kcal (?)
ガーリックステーキ ?kcal (?)
炊き込みご飯 200kcal (200)


70.0kg(↓)


おや(_ _)Zzz

第854回「あなたが抱きしめたいものは?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です!今日のテーマは「あなたが抱きしめたいものは?」です。今回のトラバテーマは、タイトルがちょっとドキっとしますね(笑)。シチュエーションは様々ですが、何かをギュッと抱きしめたくなる時って、皆さん、あると思います。友達や恋人を抱きしめたり、お子さん、ペットを抱き...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたが抱きしめたいものは?」





お気にの人形ッス。。

レコーディングダイエット  ~261日目~

11/18(水) 計1076kcal
ご飯 190kcal (190)
海老のてんぷら ?kcal (?)
パン 290kcal (290)
太巻き 567kcal (567)
ほうれん草のおひたし 29kcal (29)
湯豆腐 ?kcal (?)
吸い物 ?kcal (?)


70.5kg(↓)


おや(_ _)Zzz

第853回「しょうがを使った美味しい食べ物・飲み物」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです!今日のテーマは「しょうがを使った美味しい食べ物・飲み物」です。ほうじょうの周り、いきなり寒くなってきました!昨日の夜は、帰りがあまりに寒くて、コンビニでしょうがの入ったチャイを買って、あったまりました~。しょうがは体を温める作用があるので、冬...
FC2 トラックバックテーマ:「しょうがを使った美味しい食べ物・飲み物」




生姜湯とか、鍋したときにしょうがをつかったりします。

レコーディングダイエット  ~260日目~

11/17(火) 計1943kcal
味噌汁 52kcal (52)
お茶 20kcal (20)
弁当 652kcal (652)
太巻き 567kcal (567)
弁当 652kcal (652)

71.0kg(↓)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~259日目~

11/16(月) 計1469kcal
ご飯 190kcal (190)
らっきょう ?kcal (?)
おにぎり 199kcal (199)
サラダ 91kcal (91)
カレー 340kcal (340)
から揚げ ?kcal (?)
おにぎり 199kcal (199)
おでん 450kcal (450)


71.5kg(↓)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~258日目~

11/15(日) 計258kcal
らっきょう ?kcal (?)
煮物 50kcal (50)
五目御飯 ?kcal (?)
お菓子 192kcal (192)
飴 16kcal (16)

71.8kg(↓)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~257日目~

11/14(土) 計1086kcal
お菓子 192kcal (192)
弁当 652kcal (652)
飴 16kcal (16)
ご飯 190kcal (190)
飴 16kcal (16)
から揚げ ?kcal (?)
湯豆腐 ?kcal (?)
酢の物 ?kcal (?)
漬物 0kcal (0)
お茶 20kcal (20)


72.0kg(↑)


おや(_ _)Zzz

レコーディングダイエット  ~256日目~

11/13(金) 計1354kcal
野菜サラダ 160kcal (160)
茶碗蒸し 63kcal (63)
牛乳 138kcal (138)
ご飯 190kcal (190)
豚肉炒め ?kcal (?)
エビチリ 265kcal (265)
ほうれん草のおひたし 29kcal (29)
ご飯 190kcal (190)
寄せ鍋 ?kcal (?)
味噌汁 52kcal (52)
うどん 267kcal (267)


70.8kg(↓)



おや(_ _)Zzz

第850回「13日の金曜日、気になりますか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「13日の金曜日、気になりますか?」です。今日は、13日の金曜日ですが、あなたは気になりますか?日本では、「4」や「9」も縁起が悪いとされる数字ですが、本田は、あまり気になりません13日の金曜日は、日本人の本田にはあまりなじみがないので調べてみたところ、どうやら�...
FC2 トラックバックテーマ:「13日の金曜日、気になりますか?」







友達情報では昨日(木曜日)張り切りすぎて今日は寝不足らしくて動けないみたいっすよ



(笑)

レコーディングダイエット  ~255日目~

11/12(木) 計2245kcal
玉子焼き ?kcal (?)
ご飯 190kcal (190)
ご飯 190kcal (190)
野菜サラダ 160kcal (160)
味噌汁 52kcal (52)
味噌汁 52kcal (52)
野菜サラダ 160kcal (160)
牛乳 138kcal (138)
鰯のから揚げ ?kcal (?)
炒飯 650kcal (650)
煮物 50kcal (50)
ハンバーグ 443kcal (443)
ふーまん ?kcal (?)
野菜サラダ 160kcal (160)
ふーまん ?kcal (?)


72.0kg(↑)


おや(_ _)Zzz

第849回「トイレは洋式?和式?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「トイレは洋式?和式?」です。和式トイレが使えない小さい子供が増えているというニュースをだいぶ前に見たのですが、皆さんトイレは洋式と和式、どっちが好きですか?公共の場などでは、和式の方が前の人が座った便座に座らない�...
FC2 トラックバックテーマ:「トイレは洋式?和式?」






うちのは洋式
最近って大抵洋式じゃない?

レコーディングダイエット  ~254日目~

11/11(水) 計1705kcal
味噌汁 52kcal (52)
ご飯 190kcal (190)
野菜サラダ 160kcal (160)
味噌汁 52kcal (52)
牛乳 138kcal (138)
野菜サラダ 160kcal (160)
鮭の塩焼き ?kcal (?)
白身魚の煮物 ?kcal (?)
カレーピラフ 472kcal (472)
ヨーグルト 100kcal (100)
煮物 50kcal (50)
煮物 50kcal (50)
ご飯 190kcal (190)
サラダ 91kcal (91)


70.8kg(↓)


おや(_ _)Zzz

第848回「理想の結婚式」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「理想の結婚式」です。 きいてください!先日、水谷は友人の結婚式に出席しました。いい結婚式で、水谷はとっても感動しました。ちゃんと祝福できてよかったです。おおきい結婚式でなくてもいいのですがめっちゃ、みんなが祝ってくれるような結婚式ができ...
FC2 トラックバックテーマ:「理想の結婚式」





静かに出来ればえれしい・・・かも
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